건강관리의 부재가

이번에 건강검진을 받았는데, 충격적인 결과를 받고야 말았다.

급격한 체중 증가와 함께 찾아온, 혈압상승과 갑상성, 담냥, 지방간등의 문제가

(6개월간 7kg 이상 증가했습니다. 흑흑)

동반했다.

어쩐지, 몸이 피곤하고 계속 아프더라니...

이제는 소식과 더불어 꾸준한 체력관리를 해야겠네요.

정말 이러다가 쓰려질수도 있다는 생각이 문득 들었네요. 헐~~~

금년 초 야간 당직 후 출근시간이 오전으로 당겨진것이 중요한 원인 중의 하나로 

꼽고 싶습니다. 지금도 거의 절대 수면 부족에 시달리고 있습니다. 이틀에 한번 맞교대가 

이런 충격적인 결과를 안겨줄이야.

업무시간을 변경할 수가 없으니, 개인이 알아서 건강을 챙길수 밖에...